袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花

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辅食

蔬菜米饼

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十个娃九个不爱吃菜,但是蔬菜里的养分那么丰厚,怎样舍得让娃偏食呀。

动图来自SO佛山大炮嫖娼日记OGIF

不过娃不爱吃蔬菜干伏苓块怎么食用方法,确实是很多蔬菜的口感难以承受,已然不能贺昤大口大口吃,就学辅食妈妈的闺蜜,来试试做一道蔬菜米饼。

别小瞧仅仅给米饭换了个造型,宝宝便是喜爱造型心爱又新鲜的食物,再加些蔬不安沉着菜进去,不必再忧虑宝宝袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花不爱吃蔬菜啦!

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辅食妈妈说

给宝宝吃蔬菜的误区

蔬菜煮的太烂。蔬菜煮的时刻越长,养分丢失袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花越多、颜值越低,更难招引宝宝jrr托尔金,所以蔬菜不要煮太长时刻。

先切再煮。切成小块再烹饪,蔬菜中的养分会更简单丢失。主张先煮熟再切成碎块。

开端预备

预备食材

米饭100g

胡萝卜20g

油菜(上海青)2小朵

虾皮5g

紫菜适量

鸡蛋一枚

需用东西:

保鲜袋、平底锅袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花、碗

所鬼刀冰公主耗时刻:

30分钟

制造过程

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预备好悉数食材,胡萝卜去皮。

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紫菜用开水泡软。

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泡好的紫菜切碎备用。

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锅里水烧开后,放进油菜烫一下。

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捞出油菜,略微沥干一下水神州虫的博客,切碎。

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胡萝卜擦成丝状。

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将胡萝卜袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花、油菜、紫菜、虾皮悉数放入一个碗中。

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参加米饭。

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戴上一次性手套,给一切食材做按摩,哈哈。用力的捏,使米饭和蔬菜悉数粘在一同。

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用保鲜袋一角杨克强抓一小坨米饭,不加盐也很好吃,所以最好是不加盐,吃得清淡一些,再大一点的宝宝能够民国之战争贩子加少量盐调调味。

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把饭团聚集安瑟十三在保鲜袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花袋的一角,压紧压实一些,搓成一个小圆球。潘爱国 假如不想米饼散掉,这步必定狄安臣要把米饭往一同捏紧点哟。

提示:假如不想煎给宝宝吃袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花,这一步直接把饭团取出,上锅蒸8分钟左右就能够吃了。

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搓成圆球后再压成一个圆饼。翻开许韶纯之段茵华后,一个小米饼就做好了。

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假如是对鸡蛋过敏的宝宝,能够提早把胡萝卜等配菜都焯熟,研组词省去裹鸡蛋煎这一步,能够直接吃啦(仅有的缺陷便是简单散)。

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裹上一层鸡蛋液,新手妈妈们最好上手哦,不要用筷子,会很简单散掉。

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用不粘锅双面煎熟就能够袁泉,补钙又护眼!娃不爱吃蔬菜、鸡蛋过敏的难题,半小时就处理!,罗平油菜花啦。

制品展现

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